Die Erforschung der vielfältigen Reaktionen unserer Zellen auf gezieltes Höhentraining bekam 2019 den Nobelpreis für Medizin. Ein wichtiger Aspekt das Höhentraining in mein Protfolio aufzunehmen ist die Tatsache das Höhentraining stressredzierend wirkt.  Entspannt auf einer Relaxliege in meinem Büro wird der für die Entspannung zuständige Nerv, der Parasympathikus, aktiviert und gestärkt. Somit kommt es gar nicht erst zur Burnout-Falle. Sollte es schon soweit sein und die Stressbelastung zu hoch sein kann dies durch ein 48 Stunden Herzfrequenz-Messung sichtbar gemacht werden.